Oczyść nerki naparem z tej rośliny

kategoria ZDROWIE artykuł dodał - ""

Oczyść nerki i bądź zdrowa! Regularne oczyszczanie organizmu jest niezwykle korzystne dla zdrowia. Pozwala to bowiem pozbyć się nagromadzonych w ciele toksyn.

Nasze nerki to bardzo ważny organ, który odpowiada za filtrację krwi i usuwanie z niej zbędnych produktów przemiany materii. Dlatego też, jak każdy inny filtr, również i nerki należy regularnie czyścić.

Nasze nerki mają ciągła styczność z toksynami, podczas usuwana ich z krwiobiegu. Dlatego też musisz o nie zadbać w szczególny sposób. Istnieje wiele naturalnych metod detoksykacji nerek. Oczyść nerki naparem z pietruszki, a przekonasz się, że jest to jeden z najskuteczniejszych sposobów.

Pietruszki używamy najczęściej jako przyprawy podczas gotowania. Jednak faktem jest, że ta roślina może zdziałać dużo więcej niż tylko dodać aromatu naszym potrawom.

Napary z pietruszki mają bowiem właściwości oczyszczające i okazują się niezwykle skuteczne w oczyszczaniu nerek.

Wartości odżywcze

Pietruszka zawiera zarówno witaminy, jak i inne substancje odżywcze, które posiadają właściwości lecznicze. Sprawia to, że zalicza się ją do produktów niezwykle cennych pod względem odżywczym.

Zawiera ona:

  • Witaminy (A, B, C i D)
  • Minerały (wapń, żelazo, fosfor, siarkę)
  • Błonnik
  • Flawonoidy

Podczas gdy witamina A wpływa korzystne na nasz układ odpornościowy, to witaminy C i E są silnymi antyoksydantami. Flawonoidy, oprócz właściwości odtruwających, mają również działanie moczopędne.

Wapń wzmacnia kości, a błonnik odgrywa istotną rolę w usprawnianiu procesu trawienia. Stąd wniosek, że jedna filiżanka naparu z pietruszki zapewnia nam mnóstwo składników odżywczych.

Pamiętaj, że nie jest konieczne spożywanie wyłącznie naparów. Możesz również przygotować przepyszne smoothie z pietruszką lub zastosować ją jako aromatyczny dodatek do potraw.

Roślina ta ma wybitnie dobroczynny wpływ na Twój organizm, dlatego zalecamy włączenie jej do Twojej diety.

Chcesz dowiedzieć się więcej? Koniecznie przeczytaj więc ten artykuł: Moczopędne napary – 5 opcji na retencję wody

Oczyść nerki smoothie z pietruszką

Zalety pietruszki

Pietruszka ma mnóstwo zalet. My chcielibyśmy zwrócić Twoją uwagę przede wszystkim na te właściwości:

  • Posiada moc oczyszczania organów wewnętrznych.
  • Jest antyoksydantem.
  • Pomaga kontrolować wysokie ciśnienie krwi.
  • Jest środkiem moczopędnym, dzięki zawartości flawonoidów.
  • Ma działanie przeciwzapalne.
  • Zapobiega powstawaniu piasku i kamieni nerkowych (wyłącznie zapobiega, nie eliminuje).
  • Usprawnia trawienie i funkcje ogólne układu pokarmowego.
  • Wzmacnia układ odpornościowy.
  • Zwalcza osteoporozę.
  • Wspomaga odchudzanie.
  • Zapobiega przemęczeniu.
  • Pomaga obniżyć wysoki poziom cukru we krwi.

Oczyść nerki przepysznym naparem z pietruszki

Składniki

  • 1 łyżka świeżej lub suszonej pietruszki (8 g)
  • 1 szklanka wody (250 ml)

Sposób przygotowania

Różnica pomiędzy pietruszką świeżą a suszoną jest taka, że po zaparzeniu otrzymujemy lekko odmienny smak. W obu przypadkach przed zaparzeniem należy roślinę dobrze wypłukać.

  • Najpierw zagotuj wodę.
  • Kiedy wodą zawrze, dodaj łyżkę stołową pietruszki. Pamiętaj, żeby dodać pietruszkę po tym, jak woda zacznie wrzeć. Jeśli uczynisz to wcześniej, to roślina może stracić niektóre ze swych leczniczych właściwości.
  • Gotuj mieszankę przez około 5 minut.
  • Wyłącz gaz, odcedź, aby usunąć pozostałości pietruszki i pozostaw do naciągnięcia na kilka minut.
  • Jeśli lubisz, możesz posłodzić cukrem lub słodzikiem. Aby osiągnąć najlepsze rezultaty pij 2 lub 3 szklanki naparu dziennie przez 4 dni na tydzień.

Koniecznie przeczytaj również ten artykuł: Detoks ciała – jak przeprowadzać go na bieżąco

Czy można pić mnóstwo tego naparu?

Znacie powiedzenie: co za dużo, to nie zdrowo? Ma ono również zastosowanie do naszego naparu. Flawonoidy zawarte w pietruszce działają moczopędnie i pomagają usunąć nadmiar sodu. Zwiększają one jednak jednocześnie reabsorbcję potasu, a tym samym zwiększa się jego stężenie we krwi.

Wysoki poziom potasu we krwi, czyli hiperkalemia zwiększa ryzyko wystąpienia arytmii serca i skurczy mięśni.

U kobiet, które spożywają ten napar w nadmiernych ilościach może dojść do skurczy macicy. Napoju tego nie zaleca się również osobom ze zdiagnozowaną niewydolnością nerek, które mają skłonności do kamieni nerkowych.

Oczyść nerki tym lub innymi naturalnymi naparami. Zalecamy wykonywanie takiego oczyszczania co najmniej dwa razy do roku. W ten sposób utrzymasz swoje nerki i organizm w świetnej kondycji. Nerki są bowiem narządem, który utrzymuje ciało wolne od toksyn. Dlatego ważne jest, aby same były odpowiednio zdrowe.

Napar ziołowy w filiżance

Dzięki prawidłowemu funkcjonowaniu tego organu, Twoje ciało pozostanie zdrowe, a Ty unikniesz tym samym wielu chorób.

Pamiętaj także o regularnych, corocznych lub co półrocznych badaniach kontrolnych, które dadzą Ci dokładny obraz stanu Twojego zdrowia.

1. Martin WF, Armstrong LE, Rodriguez NR. Dietary protein intake and renal function. In: Clinical Nutrition: The Interface Between Metabolism, Diet, and Disease. 2013.
2. Center for Disease Control and Prevention. National Chronic Kidney Disease Fact Sheet, 2017. US Department of Health and Human Services, Centers for Disease Control and Prevention. 2017.
3. Juraschek SP, Appel LJ, Anderson CAM, Miller ER. Effect of a high-protein diet on kidney function in healthy adults: Results from the omniheart trial. Am J Kidney Dis. 2013;
4. Kovesdy CP, Furth S, Zoccali C. Obesity and kidney disease: Hidden consequences of the epidemic. Brunei Int Med J. 2017;

5. Charles DJ. Parsley. In: Handbook of Herbs and Spices: Second Edition. 2012.
6. Semeniuc CA, Pop CR, Rotar AM. Antibacterial activity and interactions of plant essential oil combinations against Gram-positive and Gram-negative bacteria. J Food Drug Anal. 2017;
7. Wong PYY, Kitts DD. Studies on the dual antioxidant and antibacterial properties of parsley (Petroselinum crispum) and cilantro (Coriandrum sativum) extracts. Food Chem. 2006;
8. Petropoulos SA, Daferera D, Polissiou MG, Passam HC. The effect of water deficit stress on the growth, yield and composition of essential oils of parsley. Sci Hortic (Amsterdam). 2008;

Źródło: krokdozdrowia.com

Wyraź swoją opinię

  Subskrybuj  
Powiadom