Melon jako baza do domowych środków leczniczych

kategoria ZDROWIE artykuł dodał - ""

Melon to orzeźwiający, oczyszczający organizm owoc o niskiej zawartości kalorii. Jest to idealny produkt do pełnienia charakteru zdrowej przekąski między głównymi posiłkami i pomaga jednocześnie powstrzymać apetyt na zjedzenie czegoś słodkiego.

Co więcej, dzięki swojej wysokiej zawartości witamin, minerałów, przeciwutleniaczy i błonnika melon jest doskonałą bazą, którą można użyć do przygotowania różnych środków o właściwościach leczniczych w domowym zaciszu.
Czytając nasz dzisiejszy artykuł dowiesz się, jak przygotować domowej roboty środki lecznicze, które mogą skutecznie zwalczać niepożądane zjawisko zatrzymania płynów w organizmie, zaparcia, zgagę i spowalniać efekty przedwczesnego starzenia się. Ogólnie rzecz biorąc ten pyszny owoc, jakim jest melon zapewnia wiele sposobów na poprawę zdrowia w pełni naturalny sposób!

Melon jako baza do domowych środków o właściwościach leczniczych

Poniżej zaprezentujemy Ci kilka propozycji naturalnych środków, które można bez przeszkód przygotować w domu, a które można wykorzystać do poprawy lub złagodzenia wielu różnych zaburzeń i dolegliwości przy użyciu melona wraz z różnymi innymi składnikami o właściwościach leczniczych.

Środek o właściwościach moczopędnych na bazie melona i selera

Melon cechuje się silnymi właściwościami moczopędnymi, ponieważ składa się z 90% z wody i zawiera przy tym sporą ilość potasu.

Niewątpliwie cechy te sprawiają, że owoc ten jest wysoce zalecanym produktem pozwalającym na zwalczanie obrzęków nóg, opuchlizny i zjawiska zatrzymywania płynów w organizmie. Dodatkowo jeśli zmieszasz melona z selerem, jego właściwości przeciwutleniające zostaną wzmocnione.

Niezbędne składniki:

  • 2 plasterki melona
  • 1 łodyga świeżego selera

Procedura przygotowania opisywanego środka:

  • Najpierw dokładnie zmiksuj oba składniki tak, aby uzyskać z nich niezwykle orzeźwiające smoothie owocowo-warzywne.
  • Jeśli nie lubisz za bardzo selera, możesz przecedzić tak uzyskaną mieszaninę usuwając z niej włókna tej rośliny.
  • Smoothie to należy pić w postaci schłodzonej każdego poranka przed śniadaniem lub w ciągu dnia między posiłkami.

Środek przeczyszczający z melonem, śliwkami i nasionami chia

Aby zapobiegać zaparciom i skutecznie je zwalczać, musisz spożywać pokarmy o wysokiej zawartości błonnika.

W tym przypadku melon działa jak łagodny środek przeczyszczający dzięki sporej ilości błonnika i celulozy. Możesz jednak zwiększyć jego właściwości lecznicze, jeśli zmieszasz go z dwoma innymi produktami, które są także bardzo bogate w błonnik. Są to śliwki (świeże lub suszone) i nasiona szałwii hiszpańskiej (potocznie znane jako chia).

Melon, chia i śliwki

Jeśli przygotujesz sobie środek wykorzystujący te trzy składniki i rozszerzysz o niego swoją codzienną, zdrową dietę wypełnioną produktami o wysokiej zawartości błonnika, nie będziesz musiał uciekać się do stosowania syntetycznych środków przeczyszczających.

Niezbędne składniki:

  • 2 plasterki melona
  • 2 świeże lub 3 suszone śliwki
  • 1 łyżka nasion szałwii hiszpańskiej (15 g)
  • ½ szklanki wody (100 ml)

Procedura przygotowania opisywanego środka:

  • Wieczorem dnia poprzedzającego plany przygotowania tego smoothie, namocz nasiona chia i śliwki (jeśli wybrałeś ich suszoną postać) w połowie szklanki wody.
  • Następnie rano za pomocą blendera zmiksuj tę wodę (która będzie miała galaretowatą konsystencję) z nasionami szałwii hiszpańskiej, śliwkami (bez pestek) i melonem.
  • Wypij tak uzyskany koktajl na pusty żołądek około pół godziny przed śniadaniem.

Środek relaksujący i poprawiający trawienie na bazie melona i mięty

Proponowany przez nas w tym punkcie środek jest uważany za jeden z najlepszych przepisów wykorzystujących melon. Jest to zarówno napój korzystnie wpływający na funkcjonowanie układu pokarmowego, jak również łagodzący napięcie mięśni i ich ból. Wynika to po części z obecności sporych ilości mięty.

Melon i mięta

Warto zatem spróbować przyrządzić sobie ten koktajl, bo nie dość, że jest zdrowy, to jeszcze bardzo smaczny. Jeśli naprawdę przypadnie Ci do gustu, to bez wątpienia stanie się on jednym z Twoich ulubionych napojów.

Niezbędne składniki:

  • 1 szklanka (200 g) pokrojonego na kawałki melona (dowolnego rodzaju)
  • 1/2 szklanki (100 ml) mleka owsianego
  • Szczypta białego pieprzu
  • 1 łyżeczka (5 g) świeżej mięty
  • 5 łyżek stołowych startej marchewki

Procedura przygotowania opisywanego środka:

  • Po pierwsze, musisz kupić melona. Wybierz owoce z ekologicznej uprawy, jeśli to możliwe.
  • Pokrój go na małe kawałki. Oszacuj przybliżoną ilość melona jaka będzie Ci potrzebna. Może się to zmieniać w zależności od ilości koktajlu, jaką chcesz przyrządzić. Dla jednej osoby zalecamy około jednej szklanki owocu, ok. 200 – 250 g.
  • Następnie obierz i zetrzyj marchewkę. Pięć łyżek stołowych to wszystko, czego Ci trzeba.
  • Teraz wrzuć wszystko do miksera (zostaw sobie jednak odrobinę startej marchewki), dodaj także mleko owsiane i miętę. Miksuj wszystko tak długo, aż uzyskasz jednorodną konsystencję.
  • Następnie wstaw to smoothie do lodówki na kilka minut.
  • Gdy już przelejesz koktajl do szklanki, posyp go szczyptą białego pieprzu na górze i dodaj odrobinę startej marchewki dla przyozdobienia.

Środek odkwaszający organizm z melonem, imbirem, pieprzem cayenne i stewią

Czy cierpisz na dolegliwości związane z nadmiernym poziomem zakwaszenia swojego żołądka i ogólnie układu pokarmowego?

To irytujące zaburzenie dotyka wielu ludzi i nie pozwala im cieszyć się jedzeniem w normalny sposób. Nadmiar niezdrowej żywności lub jej kombinacje powodują zbyt wysoki poziom kwasowości, który jest trudna do złagodzenia w sposób naturalny.

Można jednak przeprowadzić na sobie skuteczny trwający przez 15 dni proces oczyszczający w oparciu o środek alkalizujący opisany w tym punkcie.

Melon z imbirem

Produkty spożywcze o właściwościach zasadowych w naturalny sposób zwalczają nadmierną kwasowość w organizmie, a melon zaliczany jest do najpopularniejszych z nich.

W przeciwieństwie do swojego wpływu na kwasy żołądkowe, szeroko pojmowana i popularna żywność nie zmienia naturalnego poziomu zakwaszenia ludzkiego organizmu ani też nie wpływa na zdrowie żołądka w dłuższej perspektywie.

Melon, imbir, pieprz cayenne i stewia to najpopularniejsze z nielicznych składników o właściwościach leczniczych, które pomagają skutecznie podnosić zasadowość całego organizmu.

Niezbędne składniki:

  • 2 plasterki melona
  • ½ łyżeczki do herbaty sproszkowanego imbiru (2 g)
  • 1 szczypta pieprzu cayenne, zgodnie z Twoją tolerancją na tę przyprawę
  • Czysta, nierafinowana stewia (jako naturalny środek słodzący o właściwościach zasadowych – jej ilość dobierz według własnego uznania)

Procedura przygotowania opisywanego środka:

  • Dokładnie zmiksuj melon z imbirem, pieprzem cayenne i stewią.
  • Podziel uzyskane smoothie tak, aby mieć dwie równe porcje: jedną wypij z samego rana, a drugą po południu.
  • Pamiętaj, aby zawsze pić ten koktajl między posiłkami, na pusty żołądek.

Środek przeciwutleniający na bazie melona, zielonej herbaty i cytryny

Melon jest owocem o wyjątkowo wysokiej zawartości przeciwutleniaczy dzięki swojej zawartości witamin A, C oraz E. W tym przypadku ta zaleta pomaga nam zapobiegać rozległym szkodom powodowanym przez wolne rodniki, które są główną przyczyną procesów starzenia się.

Co więcej, połączenie melona z zieloną herbatą i cytryną stanowi idealny środek do zwalczania tych wszystkich związków chemicznych, które powodują wzmożone procesy utleniania zachodzące w komórkach naszego organizmu.

Kawałki melona

Niezbędne składniki:

  • 2 plasterki melona
  • 1 torebka zielonej herbaty
  • Sok z połówki cytryny
  • ½ szklanki wody (100 ml)

Procedura przygotowania opisywanego środka:

  • Najpierw zaparz torebkę zielonej herbaty w połowie szklanki wrzącej wody i pozwól jej ostygnąć do temperatury pokojowej.
  • Dokładnie zmiksuj melon z naparem z zielonej herbaty i sokiem z połowy cytryny tak, aby uzyskać mieszaninę o jednorodnej konsystencji.
  • Możesz dosłodzić swój napój miodem do smaku. Pij go, kiedy tylko najdzie Cię ochota.
  • Jeśli chcesz, rozważ nawet nałożenie niewielkiej ilości tego smoothie na swoją twarz traktując je jako odmładzającą maseczkę kosmetyczną.

Jak już zauważyłeś, melon jest niezbędnym składnikiem praktycznie każdej odpowiednio zrównoważonej i zdrowej diety, ponieważ zapewnia wiele korzyści zdrowotnych dla naszego organizmu. Nie lekceważ ich, postaraj się regularnie z nich korzystać!

Chłodnik z melona na utratę wagi

Chłodnik z melona na utratę wagi

Melony to nie tylko owoce o właściwościach moczopędnych i odtruwających. Mogą też stanowić bazę do naprawdę pysznej zupy owocowej, jaką jest chłodnik. Przeczytaj więcej »

The post Melon jako baza do domowych środków leczniczych appeared first on Krok do Zdrowia.

Zródło: krokdozdrowia.com

Wyraź swoją opinię

  Subskrybuj  
Powiadom