Cellulit – domowe sposoby na skórkę pomarańczową

kategoria ZDROWIE artykuł dodał - ""

Cellulit jest chorobą metaboliczną, która dotyka w większości kobiet. Charakteryzuje się funkcjonalnymi i fizjologicznymi zmianami tkanki włóknistej, zaburzeniami krążenia i hipertrofią komórek tłuszczowych.

Pomarańczowa skórka nie jest poważnym zagrożeniem dla zdrowa, chociaż w niektórych przypadkach powoduje inne dolegliwości. Cellulit znany jest głównie jako problem natury estetycznej, który dostarcza wielu uporczywych dolegliwości; szczególnie wpływa na poczucie własnej wartości.

Fazy rozwojowe cellulitu

Zaburzenia w obrębie procesów przemiany materii, brak aktywności fizycznej oraz złe nawyki żywieniowe doprowadzają do tzw. pomarańczowej skórki, która buduje się w kilku fazach, w których ostatecznie dochodzi do destrukcji tkanki podskórnej.

  • Pierwszy etap: mikrokrążenie żylne i limfatyczne spowalnia, co powoduje rozszerzenie naczyń krwionośnych.
  • Drugi etap: upośledzenie i rozszerzenie naczyń powoduje przepuszczalność naczyń żylnych i limfatycznych, a tym samym dochodzi do mikrowylewów płynu międzykomórkowego.
  • Trzeci etap: płyn ten staje się gęsty i zwarty, co utrudnia wymianę składników odżywczych między komórkami tłuszczowymi a naczyniami. Hipertrofia tkanki tłuszczowej może wywołać rozpad adipocytów, w których gromadzi się zawartość tłuszczowa. Uważa się, że to właśnie wtedy na powierzchni skóry tworzą się dołki.

Wtedy następuje:

  • Czwarty etap: generuje się zwłóknienie ze wspomnianych wyżej zdegenerowanych adipocytów. Sieć obejmująca komórki tłuszczowe, żylne i limfatyczne posiada jeszcze większe trudności w wymianie wartości odżywczych. Co więcej, ta włóknista sieć komórek, kompresuje zakończenia nerwowe i komórki tłuszczowe co w rezultacie powoduje ból.
  • Piąty etap: ewolucja zwłóknienia powoduje powstawanie brodawek tłuszczowych i dołków, które są odpowiedzialne za zewnętrzny wygląd „skórki pomarańczowej” jakiego dostarcza nam cellulit.

Objawy skórki pomarańczowej:

Najczęściej występujące symptomy cellulitu to:

  • Ciężkość w kończynach dolnych z powodu gromadzenia się płynów (obrzęków) i produktów odpadowych
  • Obrzęk na kostkach
  • Skurcze
  • Zimne stopy
  • Żylaki
  • Samoistne siniaki
Żylaki na nogach

Co powoduje cellulit?

Lipodystrofia, którą jest cellulit powstaje w skutek faktoru dziedzicznego bądź genetycznego.

Przypadki cellulitu i otyłości w rodzinie, sprzyjają rozwijaniu się tego zjawiska u nas samych. Najodpowiedzialniejsze i stosowne będzie zatem monitorowanie diety, jeśli dotyczą nas takie genetyczne predyspozycje.

  • Brak aktywności lub siedzący tryb życia – pogarszają sytuację. Aktywność fizyczna poprawia krążenie krwi i wpływa na metabolizm komórek tłuszczowych.
  • Złe nawyki żywieniowe. Niezbilansowana dieta z przewagą tłuszczów, cukrów prostych i soli prowadzi do zwiększenia się masy komórek tłuszczowych, co potęguje cellulit.
  • Stres. Skumulowane napięcie utrudnia cyrkulację, przez co nie dochodzi do potrzebnej wymiany produktów odżywczych i eliminacji toksyn.
  • Spożywanie alkoholu i tytoniu. Nie warto dostarczać dodatkowych toksyn do organizmu. Alkohol uniemożliwia właściwe oczyszczanie tkanek z toksyn, a kolejny wypalony papieros utrudnia prawidłowe krążenie krwi.
  • Nieodpowiednia odzież. Ciasna, krępująca odzież lub wysokie obcasy pogarszają krążenie i powrót żylny, zatem zwiększają też obrzęk.
  • Długotrwała stojąca pozycja. Jeśli najwięcej czasu spędzamy stojąc, utrudnia to krążenie i powoduje uzewnętrznianie się żylaków.

Do sytuacji, w których występują zaburzenia równowagi hormonalnej, należą: dojrzewanie, ciąża, menopauza, zespół napięcia przedmiesiączkowego lub stosowanie tabletek antykoncepcyjnych.
Wszystkie z nich wywołują lub pogarszają cellulit.

  • Do tego dochodzą: zaburzenia krążenia, które uniemożliwiają skuteczną eliminację toksyn.

Naturalne środki do walki z cellulitem

Istnieje lista naturalnych środków, które pomagają w zwalczaniu lipodystrofii. Poniżej przedstawiamy dwa z nich, które złagodzą nieestetyczne objawy.

Awokado

Awokado to owoc bogaty w składniki odżywcze, najlepszy w procesie nawilżania skóry.

Awokado na cellulit

Składniki

  • 1 awokado
  • 2 łyżki płatków owsianych (30 g)
  • 2 łyżki oliwy z oliwek (30 g)

Przygotowanie

  • Umyj dobrze awokado i przekrój na pół.
  • Za pomocą łyżki oddziel mięsistą część od skorupy i usuń pestkę.
  • Dodaj do miski i zmiażdż owoc na pastę.
  • Następnie dodaj płatki owsiane i oliwę z oliwek. Dobrze wymieszaj, aż uzyskasz gładką konsystencję.
  • Aplikuj na tych częściach ciała, gdzie masz cellulit, delikatnie masuj palcami i pozostaw na 20 minut.
  • Następnie opłukaj dużą ilością zimnej wody.
  • Powtarzaj zabieg około trzy razy w tygodniu, aby uzyskać iponujące wyniki.

Przeczytaj też: Awokado – wykorzystaj je na te 7 sposobów

Kofeina jest jednym z najlepszych produktów do zwalczania cellulitu. Kawę możesz nie tylko wypić o poranku, ale też przygotować z niej remedium na niechcianą skórkę pomarańczową – cellulit.

Składniki

  • ½ szklanki zmiażdżonych ziaren kawy lub mielonej kawy (100 g)
  • 2 łyżki cukru (30 g)
  • 2 łyżki soli (30 g)
  • ¼ szklanki oleju migdałowego (50 g)
  • ¼ szklanki oliwy z oliwek (50 g)

Przygotowanie

  • Połącz wszystkie składniki w jednym naczyniu, tak aby uzyskać skonsolidowaną, gładką masę.
  • Zastosuj go do obszarów dotkniętych problemem cellulitu i powtarzaj zabieg codziennie.
  • Możesz przeprowadzić to podczas kąpieli lub tuż przed nią.
  • Pozwól środkowi działać przez 15 minut i spłucz.

Ciekawostki

Kąpiel w zimnej wodzie jest świetnym sprzymierzeńcem jeśli chodzi o zwalczanie cellulitu, gdyż niska temperatura ujędrnia skórę. Są tacy, którzy napełniają wannę kostkami lodu i odważnie odbywają w niej kąpiel. Czego się nie robi dla pięknej skóry!

Pamiętaj także, że zdrowa dieta i ćwiczenia są bardzo potrzebne i korzystnie wpływają na przeciwdziałanie cellulitowi i zdrowy wygląd. Natomiast siedzący tryb życia jest największym wrogiem jędrnej skóry.

Ocet jabłkowy, a cellulit

Ocet jabłkowy, a cellulit

Która z nas nie uskarża się na koszmarny cellulit? Jak walczyć z nieestetycznymi grudkami pojawiającymi się na naszych udach, brzuchu i pośladkach? Przeczytaj więcej »

The post Cellulit – domowe sposoby na skórkę pomarańczową appeared first on Krok do Zdrowia.

Zródło: krokdozdrowia.com

Wyraź swoją opinię

  Subskrybuj  
Powiadom